Sandra

28 februari 2013 18:31

vad är abc dieten och hur "kommer man igång"?

- -

2 mars 2013 18:55

En diet som består av 50 dagar med varierande kcal intag för varje dag så kroppen hindras från att gå in i svältläge och börjar rasa i vikt istället och jag har gått ned 11kg på de 50 dagarna som minst. Om du är ovan ska du inte hoppa direkt på den dieten efterssom den är ganska hård, jag började med att vecka1 ta bort godis och snax vecka2 fika bröd, bullar mm. vecka3 läsa innehållet på allt jag stoppade i mig och åt mindre å mindre portioner.. sakta fram från början så minskar riskerna att hetsa. Det gick bra för mig till en början men nu har jag fått diagnosen bulimi, sen jag var 6 år har jag svältit mig men sådär 7 år senare vart det bulimi av det hela

anonym

27 februari 2013 19:13

ähm.. om man ätit, kan man spy upp det efter några timmar då? eller skall man spy upp det direkt efter?

- -

2 mars 2013 18:49

det kommer nog upp då i alla fall men kroppen har redan tagit vara på kalorierna så det är meningslöst tyvärr

Zara

25 februari 2013 20:49

Hur många år är du? Jag har också ångest över min kropp och vikt

- -

2 mars 2013 18:48

Jag är 13 år men siffrorna säger inget om mig för jag umgås som yngst bara med 15 år helst 16-20 haha.. Ja de är så hemskt man vill bara flyga till en anna kropp typ..